চুলের সমস্যা দূর করার উপায় সমূহ সম্পর্কে বিস্তারিত

monika

14 Sep, 2024

প্রিয় পাঠক বিন্দু আসসালামু আলাইকুম আপনারা অনেকে হয়তো চুল পড়ার বিভিন্ন সমস্যা নিয়ে ভুগছেন আজকের আর্টিকেলটির মাধ্যমে সকলকে জানানো যাচ্ছে চুল সমস্যা দূর করার উপায় সমূহ সম্পর্কে। আজকের এই যুগে চুল পড়া একটি কমন বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে তাই সকলে এখন এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চায়

চুল পড়া থেকে মুক্তি পেতে হলে আপনাদের যা যা করণীয় সকল বিষয়ে আমার এই আর্টিকেলটির মধ্যে লেখা হয়েছে যদি আপনারা চুলের সমস্যা, দূর করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে জানতে চান তাহলেশেষ পর্যন্ত আমার আর্টিকেলটি পড়তে থাকুন।

চুল পড়া বন্ধ এবং ঘন করার উপায়

চুল পড়ার অনেকে ধরনের কারণ থাকে। রান্নাঘরের বিভিন্ন উপাদান ব্যবহার করার মাধ্যমে আমরা চুল পড়া বন্ধ করতে পারি। এখানে চুল পড়া বন্ধ করার পাঁচটি উপাদানের নাম দেওয়া হলো:

পেঁয়াজের রস: পেঁয়াজে প্রচুর পরিমাণ সালফার থাকে। ১ / ৮ পেঁয়াজ চুলে ব্যবহার করতে পারি।
নারকেল তেল: আমরা কুসুম গরম নারকেল তেল দিয়ে মাথার তালু ম্যাসাজ করতে পারি।
টক দই :টক দই প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন রয়েছে আমরা ৩/৮ টক দই চুলে ব্যবহার করতে পারি।
গ্রিন টি :গ্রিন টি মাথা ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। এটি চুলের তালুতে লাগালে চুল পড়া কমে যায়।৫/ ৮ গ্রিন টি আমরা চুলে ব্যবহার করতে পারি।
জবা ফুল: জবাফুল আমাদের চুলের জন্য উপকারী। ৭/৮ জবা ফুল আমরা আমাদের চুলে ব্যবহার করতে পারব।

আমরা উপরের পয়েন্ট গুলোতে দেখলাম কিভাবে চুল পড়া বন্ধ করা যায় এখন আমরা জানব কিভাবে চুল ঘন করতে পারি সেই সম্পর্কে। নিচে চুল ঘন করার ৩ টি উপায় দেওয়া হলো:

চুল ঘন রাখার এবং সুন্দর করার প্রথম শর্ত হচ্ছে নিয়মিত চুল পরিষ্কার রাখা এবং চুল আঁচড়ানো।
পেঁয়াজ বেটে রস করে চুলের গোড়ায় দশ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। নিয়মিত পেঁয়াজের রস ব্যবহারের মাধ্যমে চুল ঘন হয়।
বেশি বেশি মেহেদির পাতা বেটে চুলে ব্যবহার করুন।

চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন

চুল বিভিন্ন ধরনের ভিটামিনের অভাবের ফলে চুল পড়ে থাকে চুলের জন্যপ্রয়োজন পর্যাপ্ত পরিমাণের প্রোটিন এবং ভিটামিন ও বেশ কিছু খনিজ। ভিটামিনের মধ্যে বিশেষ করে ভিটামিন এ বি বায়োটিন এবং সি ডি ও ই। খনিজের মধ্যে আইরন এবং জিংক।চুলের জন্য এ সকল ভিটামিন এবং খনিজ নিয়মিত গ্রহণ করা অপরিহার্য।

ভিটামিন এ: চুলকে ঝলমলে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল সুন্দর এবং চুল পড়া কমানোর জন্য ভিটামিন এ অতুলনীয়।
ভিটামিন ডি: ভিটামিন ডি এর অভাবে চুল পড়ে। ভিটামিন ডি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান যা আমাদের চুলের ফলে ফলিকলমগুলি বৃদ্ধিতে এবং চুল স্বাস্থ্যকর করতে সাহায্য করে।
ভিটামিন ই: ভিটামিন ই এর নতুন চুল গজাতে কোন ঝুড়ি ভার নেই। ভিটামিন ই ক্যাপ বাড়িতে থাকা যেকোনো তেলের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করা যায়।

চুল পড়া বন্ধ করার তেলে এবং তেলের ব্যবহার

চুল পড়া বন্ধ করার জন্য অনেক ধরনের তেল রয়েছে, যার মধ্যে অন্যতম তেলটি হচ্ছে নারকেল তেল। নারকেল তেল ছাড়াও আরো রয়েছে আমন্ড অয়েল, ক্যাস্টর অয়েল, অনিয়ন অয়েল, নিম অয়েল এবং লেমন গ্যাস এসেন্সিয়াল অয়েল ইত্যাদি।

লেমন গ্যাস অয়েল: খুশকি কমানোর জন্যসবচেয়ে ভালো এবং কার্যকরী তেল হচ্ছে লেমন গ্যাস এসেন্সিয়াল ওয়েল। চুল পড়ার সবচেয়ে অন্যতম কারণ হচ্ছে খুশকি লেমন গেছে থাকার সুগন্ধ অত্যন্ত প্রশান্তি দায়ক এবং এটি ড্রাই স্কাল্পের সমস্যার রোধে সাহায্য করে নিয়মিত শ্যাম্পুর সাথে তিন থেকে চার ফোঁটা লেমন গ্যাস এসেনসিয়াল ওয়েল মিশিয়ে ব্যবহার করার মাধ্যমে চুল পড়া বন্ধ করা সম্ভব।
নারকেল তেল: বহুকাল থেকে নারিকেল তেলের ব্যবহার বেশি নারকেল তেল ব্যবহারের জন্য আমাদের প্রথমে ভালোভাবে চুল আসরে নেওয়া প্রয়োজন তারপরে হালকা একটু তেল গরম করে নিতে হবে। নারকেল তেল আঙ্গুলের ডগায় নিয়ে হালকা করে চুলে দিয়ে মাসাজ করতে হয়।নারকেল তেল চুলকে সিল্কি করতেও সাহায্য করে।

চুল পড়া বন্ধ করার প্রাকৃতিক উপায়

প্রাকৃতিক বিভিন্ন উপাদানের মাধ্যমে আমরা চুল পড়া বন্ধ করতে পারি। যেমন নিম পাতা।নিম পাতা আমাদের বিভিন্ন উপকারে এসে থাকি এটি যেমন ত্বকের জন্য উপকারী ঠিক তেমনি চুলের জন্য উপকারী প্রকৃতি থেকে প্রাপ্ত এ নিম পাতা আমাদের চুলের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে।

নিমপাতা: আমাদের স্ক্যাল্প থেকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদন হওয়ার কারণেও অনেক সময় চুল পড়ে।এই তেল উৎপাদন বন্ধ করতে নিম পাতা ব্যবহার করা উপকারী। এছাড়াও নিম পাতা ব্যবহারের মাধ্যমে চুলের গোড়া শক্ত হয়। আবার নারকেল তেলের সাথে নিম পাতার রস মেশানোর ফলে চুল দূরত্ব লম্বা হয় ।

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস প্রাকৃতিকভাবে আমাদের চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত তেল দিয়ে চুল মাসাজ করা, অতিরিক্ত স্ট্রািইল এবং কঠোর রাসায়নিক এড়িয়ে চলা। এছাড়াও পর্যাপ্ত ঘুম শিথিলরণ কৌশল এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে আমরা চুল পড়া কমাতে পারি।

ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

মেয়েদের যেমন চুলের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে ঠিক তেমনি ছেলেদেরেও চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। অনেক ছেলেদেরই বর্তমানে চুল ঝরে পড়ে এবং টাক বেরিয়ে আসে। আমরা এখন জেনে নিব ছেলেদের চুল পড়া কমানোর জন্য কি করনীয় রয়েছে।

দ্যাভাসের পরিবর্তন প্রোটিনের ঘাটটির ফলে এটি হয়ে থাকে তাই প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় চর্বিযুক্ত মাংস মাছ এবং প্রোটিন রাখা দরকার।
চুল পরিষ্কার রাখা সবচেয়ে বেশি জরুরী এতে করে চুলের গোড়ায় থাকা অথবা চুলে থাকা সকল ময়লা সহজেই দূর হয় এবং চুল পড়া বন্ধ হয়
কখনোই ভেজা চুল আঁচড়ানো যাবে না হয়তো অনেক পুরুষই এই বিষয়টা মানবে না। চুল ভেজা থাকা অবস্থায় চুলের গোড়া অনেক নরম থাকে যার ফলে চুল আঁচড়ালে চুল উঠে যায়।
শরীরের মধ্যে পানি শূন্যতা সৃষ্টির ফলেও চুল ঝরে পড়ে এজন্য দৈনিক অন্তত দুই থেকে তিন লিটার পানি পান করা আমাদের জন্য অবশ্যক

লেখকের মন্তব্য

আজকে আমার লেখা আর্টিকেলটি ছিল সমস্যা দূর করার উপায় সমূহ সম্পর্কে। আপনারা অনেকে হয়তো চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছিলেন। অনেকে হয়তো জানতেন না কিভাবে আপনারা চুলকে ভালো এবং সুন্দর রাখতে সক্ষম হবেন। উপরের আর্টিকেলটি পড়ার মাধ্যমে আশা করি আপনারা সকলে এখন চুলের সমস্যা দূর করার উপায় সম্পর্কে জানতে পেরেছেন।

আজকের আর্টিকেলটির মধ্যে আরও ছিল ছেলেদের চুলের সমস্যা কিভাবে দূর করা যায় সে সম্পর্কে। আমার আর্টিকেলটি যদি আপনাদের কাছে ভালো লেগে থাকে তাহলে বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন এবং আমার ওয়েবসাইটটি নিয়মিত ভিজিট করবেন। “ ধন্যবাদ”।